![shutterstock_1081851146 [Convertito]-01](https://www.evanueva.com/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_1081851146-Convertito-01-scaled.jpg "shutterstock_1081851146 [Convertito]-01")
Descrizione
Una buona abitudine da mettere in pratica con costanza, per depurare, disintossicare e riporta l’energia all’interno del nostro corpo.
Freschi, buoni, dissetanti, ipervitaminici, facili da preparare, sani perché preparati con frutta fresca e verdura di stagione. Gli smoothie, soprattutto in primavera e in estate, sono l’alternativa naturale, leggera e super cool alle merende confezionate, alle bevande gassate e zuccherate.
Per garantirsi un frullato con il giusto apporto di proteine si può aggiungere il latte, oppure il latte bio di soia o lo yogurt di soia senza zucchero per chi è intollerante al lattosio.
PROCEDIMENTO:
Lavare, sbucciare e tagliare a tocchetti la banana; lavare i mirtilli. In un frullatore mettere la frutta, aggiungere le mandorle tritate, lo zenzero grattugiato e la cannella e frullare. Versare il latte scelto andando a occhio e frullare ancora fino ad ottenere una bevanda cremosa
